روغتیا او ژوند

کله مو داسې احساس کړی چې ګواکې ځمکه در باندې تاو شوه، سر مو وګرځېد او په سترګو مو تیاره...

څېړنو ثابته کړې هغه کسان چې پلي ګرځي، وینه یې په جریان راځي، له شکر ناروغۍ په امن کې وي،...

ژوند ښوونځی دی، په دې ښوونځي کې موږ ټول زده کړه کوو، د ژوند له هرې پېښې یو درس او...

که په ژوند کې له کومې ستونزې سره مخ کېږی، ښه ده چې له ځانه وپوښتی، ولې دغه شی ستونزمن...

د نعنا چای پر روغتیا او ښایست سربېره، د سټرېس له کموالي سره مرسته کوي. دغه چای چې د نعنا...

که مو ژوند له خوښې سره سم هم نه وي روان، هڅه وکړئ چې خپلو موخو ته د رسېدو شوق...

بادام نه یوازې د مغز حجرو ته ښه دي، بلکې ډېرې نورې روغتیايي ګټې هم لري. طبیعي او داسې بادام...

هره ګړۍ د هغه څه په اړه چې غواړی تر لاسه یې کړی، فکر او خبرې وکړئ. هیله منو کسان...

بښنه کول مو د وجدان له عذابه ژغوري او فشارونه مو له منځه وړي، چې دغه څه د روغتیايي او...

د عمر د تېرېدو او زړښت مخنیوی نه کېږي، خو زوړ ښکارېدل تر یوه وخته چاره لري. سبزۍ او تخمونه...