روغتیا او ژوند

روژه‌ماتی هغه وخت دی چې د ورځې په اوږدو کې له لاسه وتلې انرژي باید بېرته پکې ترلاسه کړئ. هغه...

کتابتونونو ته د ماشومانو بېول مو له کتابتون سره د ماشومانو مینه زیاتوي. خپلو ماشومانو ته یوازې د هغوی د...

دا چې مېوې او سبزۍ په زیاته کچه فیبر لري، نو د روژې په میاشت کې یې د ډېرو کارولو...

د اولادونو لپاره مو خوږې او په زړه پورې لنډې کیسې غوره کړئ او د ویده کېدو پرمهال یې ورته...

په روژه کې له اندازې زیات خوراک د ډېرو ناروغیو لامل کېږي، لکه د خوړو نه هضمېدل، د معدې جوش،...

 بې خوبي او په خوب کې ګډوډي؛ نن ورځ پر یوې جدي ستونزې بدله شوې او له امله یې جسمي،...

ځمکنیو توتانو ته توت زمیني یا توت فرنګي هم وایي. دغه مېوه نسبتاً نوې ده چې نږدې له ۲۵۰ نه...

د المشرق ورځپاڼې د راپور له مخې، د امریکا د رواني ناروغیو متخصصانو د خپلې کلنۍ ناستې په لړ کې...

 روغتیايي کارپوهان هم اوس پر دې باور شوي چې که په میاشت کې یوازې پنځه ورځې روژه ونیول شي، نو...

څېړونکي وايي، هغوی چې د خپلې ظاهري څېرې، لباس او ځان خیال نه ساتي، ښکاره ده چې د خپلې دندې،...