روغتیا او ژوند

غواړی په خپلو کارونو کې مو غوره اوسی؟ که مو ځواب مثبت وي، نو دغه جمله په لوړ اواز تکرار...

د ماشومانو ښه روزنه ښې پایلې هم لري. د مور او پلار د نوم د لوړېدو سبب ګرځي. د اولاد...

په بدن د روژې د اغېزو په اړه وروستۍ څېړنه وايي چې روژه د انسان میتابوليزم چټکوي او د زړښت...

روغتیایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ...

ماشومان په چاپېریال کې د ګلونو په څېر دي. په کوم چاپېریال کې چې ماشومان نه وي، بې خونده، کرار...

کافي هغه څښونکې ماده ده چې ‌ډېرې روغتیايي ګټې لري او څېړونکي یې اوس هم د نورو ګټو د موندلو...

د ورځې په اوږدو کې ډېر کله موږ د هغه څه په اړه فکر کوو چې کېدای شي را منځ...

منظم ورزش د ژوند له سالمو ارکانو بلل کېږي. ورزش د انسان زړه قوي کوي، د وینې لوړ فشار ټیټوي،...

که څه هم تر اوسه پورې د کرونا ویروس په اړه ډېر معلومات په لاس کې نشته، خو بیا هم...

ډېری کسان په سختو شرایطو کې هم آرام وي او غواړي خپله آرامي وساتي. پوهېږی، د هغوی د آرامۍ راز...