په ژوند کې هر کار، هره لاستهراوړنه او هر پرمختګ ځینو هڅوونکو او ملاتړو عواملو ته اړتیا لري. د دې لپاره چې وکولای شو خپله ورځ په انګېزه، مثبت فکر او هڅوونکو عادتونو سره پیل کړو، لازمه ده څو لاندې جملې هر سهار له ځان سره تکرار کړو، پر بنسټ یې عمل وکړو او په ترڅ کې یې بریالی، موخه لرونکی او مثبت ژوند ولرو.
د یوې پياوړې او خارق العاده ورځې د پیل کولو لپاره یادې پنځوس جملې په لاندې ډول دي:
- زه د غوره او مثبت تصمیم نیولو پوهه لرم.
- زه پر یوه غوره ورځ باندې د نن ورځې د بدلولو لپاره ټول د اړتیا وړ څه له ځان سره لرم.
- زه تل پر ځان بسیا او پياوړی یم، او تل به همداسې وم.
- زه د ارزښت وړ یم او پر ځان باور مې د لا زیاتېدو په حال کې دی.
- زه د خپل ځان او ژوند په هکله هر ډول منفي احساس له ځانه لرې کوم او ټولې ښېګڼې په ورین تندي منم.
- زه د تل لپاره یوازې غوره شرایط جذب کوم او په خپل ژوند کې تر ټولو غوره مثبت خلک له ځان سره لرم.
- زه ګټونکی یم، زه حاضر یم چې لاس پکار شم او د خپلې وېرې پر وړاندې ودرېږم.
- زه له نامحدود ځواک څخه برخمن یم.
- زه یو پیاوړی نوښتګر یم، زه د خپلې خوښې ژوند جوړوم او خوند ترې اخلم.
- زه هره ورځ د څارلو او الګو اخیستلو لپاره حیرانوونکي مسیرونه پیدا کوم.
- زه پر خپلو وړتیاوو باور لرم او تل په هوښ او عقل سره تصمیم نیسم.
- زه پر خپلو موخو باندې تمرکز کوم او خپلې چارې په پوره لېوالتیا سره پر مخ وړم.
- زه، ان تر فشار لاندې هم په ښه توګه کار کوم او تل له انګېزې څخه برخمن یم.
- زه په خپل ټول وس او توان سره ژوند کوم.
- زه موخې ته دې رسېدو لپاره ټول هغه څه چې ورته اړتیا ده، له ځان سره لرم.
- زه د خوښې وړ ټولو بریاوو او خوشاله ژوند ته د رسېدو لپاره پوره ځواک لرم.
- زه کولای شم ټول هغه منفي او پخواني باورونه چې زما د بریا مخه نیسي، له ځانه لرې کړم.
- نړۍ زما د مسلکي کېدو او پرمختګ لپاره له بې پایه فرصتونو څخه ډکه ده.
- شاوخوا مې پر هغو مثبتو او ملاتړو کسانو احاطه شوې ده، چې پر ما باور لري او غواړي زما بریا له نږدې وګوري.
- زه روښانه فکر لرم او د بریالي کېدو لپاره تل نوې لارې لټوم.
- کله چې زه له نوو ستونزو سره مخ کېږم، د آرامۍ، پر ځان باور او پیاوړتیا احساس کوم.
- زه خپلې هرې موخې ته له رسېدو سره سم خپله بریا په خوښیو او مننې کولو لمانځم.
- ما پرېکړه کړې څو مثبت فکر وکړم او د ځان لپاره یو په زړه پورې او مثبت ژوند جوړ کړم.
- زه ډېر منندوی یم چې ژوند مې له خوښیو او بریاوو ډک دی.
- زه هېڅکله له ماتې سره نه مخ کېږم، ځکه هره رامنځته کېدونکې پېښه زما له لا پياوړي کېدو او پر ځان باور سره مرسته کوي.
- زه لېواله یم څو د تل لپاره غوره او بریالی و اوسم.
- زه په خپل ژوند کې د مثبت بدلون د رامنځته کولو وړتیا لرم.
- زه د ارزښت وړ یم او پر ځان باور مې د لا زیاتېدو په حال کې دی.
- نور کسان زما د پر ځان باور له امله ماته د یوه رهبر په سترګه ګوري.
- هره ورځ به لا ډېر پر ځان باور، ځواک او بریالیتوب تر لاسه کړم.
- د ډاډ او ځواک احساس، زما د ورځني ژوند یوه برخه ګرځېدلې ده.
- زه په خپل هر کار کې پر ځان باور، نوښت او ژمنتیا لرم.
- زه د ارزښت وړ یم او له نننۍ نړۍ سره به د ارزښت وړ مرستې وکړم.
- زه په دوامداره توګه خپل ځان د ژوند په هغو اړخونو کې چې نېکمرغي، ازادي او موخه له ځان سره لري، زده کړې او پرمختګ ته هڅوم.
- زه هر سهار د یوې نوې او له په زړه پورې فرصتونو څخه ډکې ورځې د پیل کولو لپاره له خوبه را ويښېږم.
- زه خوښ او ازاد یم، ځکه زه په خپله هڅې کوم او هېڅکله د بل چا پر هڅو او بریا تکیه نه کوم.
- زه هغه پیاوړی شخص یم چې د خپل ځان لپاره بریالیتوب او نېکمرغي جذبوي.
- زما ژوند د پرمختګ لپاره د فرصتونو یوه ټولګه ده، ځکه هېڅکله له نوښت څخه لاس نه اخلم.
- له انرژۍ ډک او لېواله یم، او پر ځان باور زما دویم طبیعت دی.
- زه پر خپل ځان باندې د باور لرلو په وسیله نورو ته ور زده کوم څو پر ما باور ولري.
- زما کړنې قصدي دي او ما خپلو موخو ته رسوي.
- زه پر سفر باندې باور درلودل زده کوم.
- ذهن مې پر ځان باندې له شک کولو څخه په بشپړه توګه پاک دی او زه چمتو یم څو هره ستونزه مې چې مخې ته راځي، په ورین تندي یې ومنم.
- زما شاوخوا پر هغو کسانو احاطه شوې ده چې ما دې ته اړ باسي څو تر ټولو غوره او فوق العاده و اوسم.
- زه د ارزښت وړ او فوق العاده نظریات لرم.
- هره هغه ستونزه او خنډ چې زه ورسره مخ کېږم، په حقیقت کې زما د پرمختګ او بریا لپاره یو فرصت دی.
- زه د خپل ژوند د ودانۍ نجار یم، د دغې ودانۍ اسکلېټ په مثبت فکر او منځپانګه یې په مثبت عمل باندې جوړوم.
- له ستونزو سره د مخ کېدو لپاره زما وړتیا بې پایه او د بریالیتوب لپاره مې پوټانشیل انرژي نا محدوده ده.
- نن ورځ زه خپل پخواني عادتونه له ځانه لرې کوم او پر ځای یې نوي او مثبت عادتونه خپلوم.
- زه پر خپل ځان باور لرم او د نورو له منفي نظرونو څخه د خپل ځان پر ګټه مثبته انرژي تر لاسه کوم.
هر سهار دغو مثبتو تاکیدي جملو ته غوږ ونیسئ، څو مو د ژوند پرمختګ او لاستهراوړنې سل برابره شي. هره ورځ باید ستاسو لپاره یوه له لاستهراوړنو ډکه او فوق العاده ورځ وي. هیلهمن یم چې هره ورځ مو له انرژۍ او خوښۍ ډکه وي.